提及补钙，不少人认为是少年儿童和老年人的专利。其实对于大多数成年人来说 ，三十岁之后骨量便会逐渐流失 ，适当进行补钙不仅能保持自身骨骼的健康，还能避免老年患上骨质疏松症。相比市面上常见的碳酸钙来说 ，柠檬酸钙成分温和更易吸收 ，目前已成为大众更倾向于选择的补钙产品 。Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙作为海外专业营养健康品牌Swisse斯维诗旗下的热门产品之一，配方科学 ，补钙效果也较为出色 ，获得了无数消费者的青睐 。
说起碳酸钙相信大家并不陌生 ，它属于无机钙的一种。虽然含钙量高 ，但吸收率较低 。以无机钙为成分研制出的钙片需要借助胃酸分解为钙离子才能被吸收，且容易产生沉积 ，从而有引发结石的风险 。而柠檬酸钙属于有机钙 ，具有吸收率高的特点，且对服用时间没有要求。柠檬酸钙也不会影响**内铁等其他矿物质的吸收，更有利于微量元素吸收 。
据11项的荟萃分析报告指出 ，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙比市面上同类产品的吸收率要高出24%左右 。因为成分温和 ，遇水即可高速溶解吸收，该产品在分解过程中也不需要胃酸的参与 ，可有效避免胀气、打嗝、便秘等肠胃不适的问题。
Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙还特别添加了维生素D ，以调节钙 、磷代谢，维持血液和组织液中钙 、磷的适宜水平 ，并促进钙沉积到骨骼中 ，有利于新生骨和软骨的钙化 。据悉，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙每粒含钙167mg ，含维生素D167IU ，科学配比，钙D同补 ，保证钙剂的有效摄入与利用 。此外 ，Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙是全新升级的小颗粒，专为吞咽及咀嚼困难的人群贴心设计。
随着年龄的增长 ，与骨骼相关的问题将会越来越多 。适当补充像Swisse斯维诗柠檬酸钙mini钙这样专业、安全 、有效的钙剂 ，能帮助维持骨骼健康，改善因骨关节问题带来的种种不适 。此外 ，对于上班族来说 ，建议大家尽量减少久坐的时间，可以依据自身的具体情况做一些简单的运动 ，这样可以更有效地锻炼肌肉和骨骼。
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希望本篇文章《SWISSE钙：强健骨骼的优选补充剂（Swisse柠檬酸钙补钙不伤胃）》能对你有所帮助！
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本文概览：提及补钙，不少人认为是少年儿童和老年人的专利。其实对于大多数成年人来说，三十岁之后骨量便会逐渐流失，适当进行补钙不仅能保持自身骨骼的健康，还能避免老年患上骨质疏松症。相比市面...