很多人（尤其是女性）经常会出现长时间不明原因的口干、眼干、皮肤干燥，不停地喝水却依然不能缓解 ，还有眼睛干涩 、视物模糊等症状。不少人觉得是因为环境干燥 ，多补补水就好了，而事实上 ，这些干燥的症状可能预示着机体免疫系统紊乱 。有时候不是补水不到位 ，而是干燥综合征在“搞鬼” 。
患了干燥综合征应注意些什么？
01 口腔护理
因患者唾液分泌减少，细菌生长 ，导致口干 、重度龋齿、甚至口臭。应嘱患者经常用液体湿润口腔 ，平时多食促唾液分泌的食物，如话梅 、山楂等酸性食物 。每日早晚用软毛牙刷刷牙 、漱口、注意动作轻柔 。对有继发口腔溃疡的患者 ，可用生理盐水棉球搽洗局部 ，或在医生指导下选用5%甲硝唑液或康复新液涂搽溃疡局部。
注意口腔卫生，做好口腔护理；早晚用软毛刷牙 ，饭后漱口；霉菌感染者可用制霉菌素涂口腔；定期做口腔检查 ，有助于预防口腔感染及龋齿的发生；少量多次饮水，每日饮水量1500-2000ml；戒烟酒，减少对口腔的物理刺激；口腔干燥者可用麦冬 、枸杞子 、甘草等泡水喝 。一旦发生口腔继发感染及化脓性腮腺炎时及早就诊！！！
02 眼部护理
因患者泪腺分泌减少 ，易引起眼睛干涩、有异物感 、视物模糊 、泪少等症状 。针对这些应嘱患者避免强光刺激 ，外出戴遮阳镜、遮阳伞。坚持每日用生理盐水冲洗眼部，以保持湿润 ，必要时给患者滴入眼药水或人工泪液 。减少看书 、看报 、看电视等活动 ，防止视疲劳 。眼部一旦发生感染及时抗感染并对症治疗。
03 皮肤护理
皮肤受累可有干燥、脱屑和瘙痒现象 。应勤换棉质宽松的衣裤、被褥，保持皮肤清洁 ，少用或不用碱性肥皂 ，洗浴后涂些油脂护肤膏，保持皮肤湿润防干裂 。有皮损的患者据情况予以清创换药 ，如有感染在医生指导下选用抗生素治疗。
04 呼吸道护理
因患者呼吸道黏膜干燥 ，容易引起干咳。应将房内湿度控制在50%-60%，温度保持在18℃-21℃；对鼻腔干燥不适者 ，嘱其不要用手指抠鼻 ，避免损伤毛细血管引起鼻腔出血；对痰粘稠难咳出的患者可作用雾化吸入，防止感染和促进排痰 。为了防止感冒和其他呼吸道疾病，出门时应该佩戴口罩 。
05 饮食护理
干燥综合征患者的饮食护理非常重要 ，不仅能补充足够的营养 ，还可帮助治疗。本病基本的饮食原则是应食用具有滋阴养液 、生津润燥作用的食物，如清淡 、多汁、多维生素的新鲜瓜果蔬菜 ，宜吃酸甜的食物 。但也不可太过滋腻 ，以免阻碍脾胃，影响食物的消化吸收 。忌食辛辣 、香燥 、温热之品以及刺激性食物;少吃肥腻、油炸食物以防助燥伤津 ，加重病情。
合理饮食 ，保证营养丰富，选择质软 、易消化食物 ，避免不停的饮水 ，喝水会冲走唾液，削弱唾液的保护功能；避免喝易引起蛀牙和牙釉质侵蚀的饮料 ，如苏打水 、果汁、咖啡和任何酸性饮料等；可尝试使用替代饮用液体 ，如木糖醇 、可食话梅 、酸梅汁等刺激唾液分泌，以缓解口干症状；避免吃糖类食物，因糖类食物容易黏附在牙齿上 ，增加细菌增殖和龋齿的风险；避免吃干燥或坚硬的食物以及黏性食物；忌食生、冷及辛辣刺激食物 。06 关节 、肌肉痛护理
急性期应卧床休息 ，缓解期根据病情给予理疗 、热敷、按摩等以减轻疼痛；使用放松技巧，转移注意力 ，避免诱发因素 ，活动时注意做好安全防护 。07 贫血、血小板减少护理
起床或下蹲后缓慢站起以防跌倒；用软毛牙刷刷牙，不用牙签剔牙 ，以防牙龈出血。08 尿系统护理
注意观察尿量变化 ，特别是夜间尿量；对于尿液增多患者，建议记录出入量 ，定期复查电解质水平09 其他注意要点
心态：应正确认识并接纳疾病 ，保持健康生活方式及积极向上的心态，心情愉悦；环境：保持居室内湿度合适（室温宜维持在18～20℃ 、湿度维持在50%～70%为宜） ，保持空气新鲜；出行：尽量少到公共场所 ，外出做好防护措施，避免感冒及肺部感染；运动：病情许可的情况下可以适当活动，劳逸结合；用药：遵医嘱坚持正确服药 ，勿随意减用或停用激素 ，了解药物副作用，如有异常及时停用并就医 ，应用免疫抑制剂宜多饮水；学会自我监测：如发现既往症状加重或出现突发 、新发症状时 ，及时就医，并按医嘱定期复查 。小结
干燥综合征是一种以淋巴细胞增殖及进行性外分泌腺体损伤为特征的慢性炎症性、系统性自身免疫疾病；病程久 ，病情容易反复 ，患者需要建立战胜疾病的信心,保持心态平和舒畅 、精神愉快，避免精神紧张及过度劳累 ，注意休息 、睡眠充足 ，适当锻炼，正确对待饮食宜忌 ，保证充足的营养 ，健康的生活方式 。
（来源：梅斯风湿新前沿）
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希望本篇文章《干燥综合征患者的日常护理与饮食建议（干燥综合征的日常及饮食护理很重要）》能对你有所帮助！
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